Com a concepção de um espetáculo high tech, “SONHOS DE AMOR” prima por uma mega estrutura, que traz cenografia em painéis de LED curvos e fragmentados com efeitos visuais em 3D. Para se ter uma ideia, foram quase três meses para montar o show. Para cada música foi criado um roteiro técnico visual, desenvolvendo efeitos digitais, sincronizando iluminação e som. “Tudo isso em um sincronismo perfeito, algo jamais visto e apresentado por um artista do nosso mercado fonográfico”, afirma Fábio Lopes, da Hit Produções, que junto com Tiago Silva criou o projeto encomendado pela Sunshine, novo escritório da dupla.

A pré-estreia de “SONHOS DE AMOR” aconteceu no Teatro do SESI, dias 12 e 13 de setembro de 2012, de forma brilhante, aplaudida por público e crítica. De lá para cá, o show tem sido adaptado e aprimorado para o bem espaçoso palco do ESPAÇO DAS AMÉRICAS. Já na abertura o público vai notar que esta turnê será o novo marco na vida dos dois filhos de Francisco e Helena.

Para montar o repertório, Zezé Di Camargo e Luciano recorreram à pura intuição. Afinal, desafio foi selecionar 30 músicas numa lista com centenas de hits. O roteiro reserva a apresentação de algumas canções encontradas nos novos CD e DVD (lançado há dois meses e já com o título do mais vendido do Brasil). Das mais atuais, destaque para “Tô solteiro/Tô na pista”, “Mentes tão bem”, “Sonhos de amor” (que batiza a turnê), “Eu sou o seu amor e você é a minha vida” e “Criação Divina”, que no DVD traz participação de Paula Fernandes. No palco, este momento vem com gosto de surpresa e promete ser o mais emocionante do espetáculo.

A ver e ouvir, em clima de flash back, tem “Eu não faço amor por fazer”, “Pra Mudar a minha vida”, “Menina Veneno”, “A ferro e fogo”, “Como um anjo”, “Pra não pensar em você”, “Nosso amor é ouro”, ¨Cada volta é um recomeço”, “Na Hora H”, “Telefone mudo”/ “Ainda ontem chorei de saudade”, “Antes de voltar pra casa”, “Pior é te perder”, “Diz pro meu olhar”, “Coração está em pedaços”, “Tarde demais”, “Sem Medo de Ser Feliz”, “Pare”, “Dou a vida por um beijo”, “Você vai ver”, “Mexe que é bom”, “Menina veneno” e “Pão de mel”. Claro que ainda tem os clássicos “É o amor” e “No dia em que saí de casa”.

Para cada música, há um cenário e iluminação únicos com efeitos que não cabem em explicação. É para ver e ouvir. Melhor: se emocionar! E creiam: junto com eles. Zezé Di Camargo e Luciano garantem que, mesmo após 21 anos na estrada, ainda é possível sentir o frio na barriga antes das apresentações. “Não há emoção maior do que o artista saber que as pessoas o acompanham e cantam letra por letra. Cada show parece que é o primeiro”. finalizam. E quem conferir “SONHOS DE AMOR” vai ter esta sensação.

(Arleyde Caldi- MTB 23.331)

Regulamento:
- É obrigatório que o participante seja curtidor da fan page do Zezé Di Camargo & Luciano (http://www.facebook.com/zezedicamargoeluciano). Caso não seja, o mesmo será, automaticamente, desclassificado.
- No dia 13 de junho, será sorteada uma (1) pessoa, entre as que compartilharem a imagem da promoção.
- A pessoa sorteada ganhará dois ingressos e a oportunidade de, junto com um acompanhante, entrar no camarim de Zezé Di Camargo & Luciano. O prêmio terá validade apenas para a segunda noite de show da dupla no Espaço das Américas, que acontece no dia 15 de junho.
- O casa de shows Espaço das Américas está localizada na Rua Tagipuru, 795 – Barra Funda, na cidade de São Paulo (SP).
- O prêmio não acompanha despesas com transporte, hospedagem, alimentação ou qualquer outra que o ganhador venha a ter.
- O ganhador será anunciado no site, Facebook e Twitter de Zezé Di Camargo & Luciano.
- O contato com o ganhador será realizado através de mensagem inbox no Facebook.
- O ganhador terá até o dia 14 de junho, às 20h, para enviar seus dados, após realizado o contato pela equipe de Zezé Di Camargo & Luciano. Caso contrário, perderá, automaticamente, o prêmio e um novo sorteio será realizado.

No Dia Mundial do Meio Ambiente, o programa vai discutir os impactos ambientais que o homem causa na natureza e a quantidade de lixo produzido nos países desenvolvidos e em desenvolvimento.

O programa também vai debater sobre o momento tão esperado por muitos jovens: a hora de sair de casa.

O Encontro com Fátima Bernardes vai ao ar a partir das 10h30, na Rede Globo.

Esta intensidade constante de exposição a vários fatores de risco tem um efeito muito prejudicial em nosso organismo. Não é apenas o estresse de ficar irritado, nervoso, impaciente, ou seja, não modifica só o nosso comportamento. Ele repercute no funcionamento de todos os sistemas orgânicos, uma vez que eles estão interligados, pois todos são gerenciados pelo sistema nervoso central que, com esta situação, sinaliza “perigo constante” para o corpo e o cortisol (hormônio do estresse) é liberado em maior quantidade, podendo até chegar à falência. Neste caso, pode ocorrer o que se chama de fadiga crônica, ou seja, pane geral, onde há um comprometimento de todas suas funções pela falta de produção de energia celular.

O estresse físico e mental estimula a produção em nosso organismo de radicais livres, substâncias altamente reativas, inflamatórias e oxidativas que detonam nossas células, aceleram o processo de envelhecimento, aumentam o risco de câncer e doenças crônicas degenerativas.

Os radicais livres danificam o funcionamento saudável das células, que, em efeito cumulativo, danificam o funcionamento do tecido, podendo até afetar o órgão por completo, inclusive os neurônios (células do sistema nervoso), além de aumentar o risco do desenvolvimento de desordens neurológicas, entre elas prejuízo a memória e Alzhemier.

Há algum tempo, os pesquisadores acredi­tavam que os flavonóides presentes no cacau, vinho tinto, frutas vermelhas, chá verde, agiam no cérebro da mesma forma que em outras partes do corpo: como antioxidantes, protegendo as células de danos provocados por moléculas instáveis e onipresentes, conhecidas como radicais livres. Atualmente, no entanto, novas pesquisas de­monstram que o poder desses compostos de estimular a cognição resulta principalmente de sua interação com proteínas, essenciais para manter as estruturas e funções do cérebro.

Assim, para nutrir o cérebro é mantê-lo saudável em pleno funcionamento, amenizando os efeitos do estresse é preciso ter uma alimentação saudável, ou seja, diversificada e equilibrada.

Incluir no dia a dia os alimentos saudáveis e ser feliz fará toda a diferença!

CRÉDITO:
Dra. Roseli Rossi – Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica Funcional (CRN 2084)
Clínica Equilibrio Nutricional
Tel. (11) 2672-7300
E-mail: equilibrio@equilibrionutricional.com.br
Site: www.equilibrionutricional.com.br

O encontro inusitado da tarde fica por conta apresentação dos sertanejos que cantam, ao lado de Olodum, o clássico “É o Amor” e “Eu tô na pista, eu tô solteiro” em versão inédita, feita especialmente para o programa.

O Esquenta! vai ao ar aos domingos, a partir das 14 horas, na Rede Globo.

Nos dias 14 e 15 , eles fazem um super show no Espaço das Américas, em São Paulo (SP). Mas se você não mora na “Terra da Garoa”, não se preocupe, a dupla têm apresentações marcadas nos estados de Goiás, Paraíba, Bahia, Sergipe e Pernambuco.

A agenda já está disponível no site. Escolha o show mais próximo de você, garanta o seu ingresso e boa diversão!

As pessoas sorteadas através do Facebook e do Twitter possuem 72 horas para enviar o endereço, após realizado o contato pela equipe de Zezé Di Camargo & Luciano, respectivamente, através de mensagem inbox e de tweet.

Regras da participação pelo Facebook:
1. É obrigatório que o participante seja curtidor da fan page da dupla Zezé Di Camargo & Luciano http://www.facebook.com/zezedicamargoeluciano. Caso não seja, o mesmo será, automaticamente, desclassificado.
2. No dia 12 de maio, serão sorteadas, no total, seis (6) cestas da Cordial Cosméticos, entre as pessoas que compartilharem a imagem da promoção.
2.1 Cada pessoa sorteada ganhará uma (1) cesta da Cordial Cosméticos.
3. Os ganhadores serão anunciados no site oficial de Zezé Di Camargo & Luciano, no Facebook (http://www.facebook.com/zezedicamargoeluciano), no Twitter (http://www.twitter.com/zcloficial) e no Instagram (www.instagram.com/zezedicamargoeluciano).
4. O contato com o ganhador será realizado através de mensagem inbox no Facebook.
5. O ganhador terá 72 horas para enviar o endereço, após realizado o contato pela equipe de Zezé Di Camargo & Luciano. Caso não envie dentro deste prazo, perderá, automaticamente, o prêmio e um novo sorteio será realizado.
6. O ganhador não poderá ser premiado mais de uma vez.

Regras da participação pelo Twitter:
1. É obrigatório que o participante seja seguidor do Twitter de Zezé Di Camargo & Luciano (http://www.twitter.com/zcloficial). Caso o ganhador não seja seguidor, o mesmo será, automaticamente, desclassificado.
2. Twitter que faça uso de robô ou que seja criado apenas para participar de promoções será, automaticamente, desclassificado.
2.1 Um Twitter, para não ser considerado robô, deve ter 50% de suas postagens utilizadas de cunho pessoal.
3. No dia 12 de maio, serão sorteadas, no total, cinco (5) cestas da Cordial Cosméticos, através do sistema http://sorteie.me, entre as pessoas que derem retuite (RT) na frase “Sigo @zcloficial e quero presentear minha mãe com uma cesta da Cordial Cosméticos. http://kingo.to/1h1W”.
3.1 Caso o sistema Sorteie.Me esteja indisponível, o sorteio será realizado assim que voltar ao normal ou no dia seguinte.
3.2 Cada pessoa sorteada ganhará uma (1) cesta da Cordial Cosméticos.
4. Os ganhadores serão anunciados no site oficial de Zezé Di Camargo & Luciano, no Facebook (http://www.facebook.com/zezedicamargoeluciano), no Twitter (http://www.twitter.com/zcloficial) e no Instagram (www.instagram.com/zezedicamargoeluciano).
5. O contato com o ganhador será realizado através de Mensagens Diretas (DM) no Twitter.
6. O ganhador terá 72 horas para enviar o endereço, após realizado o contato pela equipe de Zezé Di Camargo & Luciano. Caso não envie dentro deste prazo, perderá, automaticamente, o prêmio e um novo sorteio será realizado.
7. O ganhador não poderá ser premiado mais de uma vez.

Regras da participação por e-mail:
1. No dia 12 de maio, serão sorteadas, no total, cinco (5) cestas da Cordial Cosméticos, entre as pessoas que enviarem e-mail para atendimento@zcl.com.br com o nome e o endereço completo.
 1.1 Cada pessoa sorteada ganhará uma (1) cesta da Cordial Cosméticos.
2. E-mails com dados incompletos (nome e endereço) serão, automaticamente, desclassificados.
3. O sistema considera apenas um e-mail por pessoa. Todos os demais serão, automaticamente, desconsiderados.
4. Os ganhadores serão anunciados no site oficial de Zezé Di Camargo & Luciano, no Facebook (http://www.facebook.com/zezedicamargoeluciano), no Twitter (http://www.twitter.com/zcloficial) e no Instagram (www.instagram.com/zezedicamargoeluciano).
5. O prêmio será enviado ao endereço informado no ato do cadastro de participação.
6. O ganhador não poderá ser premiado mais de uma vez.

Regras da participação por Instagram:
1. É obrigatório que o participante seja seguidor do Instagram de Zezé Di Camargo & Luciano (http://www.twitter.com/zezedicamargoeluciano). Caso o ganhador não seja seguidor, o mesmo será, automaticamente, desclassificado.
2. No dia 12 de maio, serão sorteadas, no total, quatro (4) cestas da Cordial Cosméticos, entre as pessoas que enviarem e-mail para atendimento@zcl.com.br com usuário do Instagram e endereço completo.
2.1 Cada pessoa sorteada ganhará uma (1) cesta da Cordial Cosméticos.
3. E-mails com dados incompletos (usuário do Instagram e endereço) serão, automaticamente, desclassificados.
4. O sistema considera apenas um e-mail por pessoa. Todos os demais serão, automaticamente, desconsiderados.
5. Os ganhadores serão anunciados no site oficial de Zezé Di Camargo & Luciano, no Facebook (http://www.facebook.com/zezedicamargoeluciano), no Twitter (http://www.twitter.com/zcloficial) e no Instagram (www.instagram.com/zezedicamargoeluciano).
6. O prêmio será enviado ao endereço informado no ato do cadastro de participação.
7. O ganhador não poderá ser premiado mais de uma vez.

Há estudos que demonstram que a longevidade está relacionada ao menor consumo de açúcares.

O corpo humano não necessita de açúcar refinado. O que ele realmente necessita é de glicose, ou seja, o tijolo básico dos carboidratos. Mas essa glicose pode ser facilmente obtida a partir de uma alimentação balanceada, onde frutas, cereais integrais, legumes e hortaliças são consumidos diariamente.

E, como estamos falando de uma droga, quem consome muito açúcar torna-se um dependente orgânico, e quanto mais intoxicado, mais deseja açúcar, mais sedentário, porque tende a ter menos força física, emocional e mental. Grandes consumidores de açúcar geralmente são fracos, astênicos, e acreditam que não podem fazer nada sem consumir um pouco de doce.

Açúcar refinado é sempre excesso de energia, acima das necessidades reais!

Seu excesso pode ocasionar:

• Depósito de gordura corporal nas vísceras, órgãos, sistemas;
• Maior demanda de energia metabólica (estresse metabólico) para contornar as desarmonias energéticas geradas;
• Envelhecimento precoce, pois a célula só usa o que necessita, todo o resto passa a ser um “estorvo” metabólico;
• Estímulo excessivo do pâncreas;
• Depressão do sistema imunológico, incluindo problemas como doenças repetitivas;
• Desmineralização orgânica, incluindo problemas de anemia, dentes e ossos;
• Subnutrição pela depressão de enzimas digestivas, portanto, pobre aproveitamento e fixação de nutrientes;
• Problemas digestivos, gases, constipações, etc.

Referência: “Relatório Orion” – Dr. Márcio Bontempo – L&PM Editores.
Continua na próxima semana!

Açúcar refinado: deve ser considerado um produto químico ativo, pois se trata de uma substância resultante de um processo de purificação, um concentrado. Do xarope inicial, além de evaporado, são retiradas fibras, proteínas, sais minerais, vitaminas, impurezas etc. O produto final é a sacarose concentrada a mais de 90%, um carboidrato de elevado poder calórico e de liberação de glicose no sangue. Um alimento vazio de nutrientes, ao contrário, rico em aditivos e resíduos de um processo físico-químico, razão pela qual devemos considerar o açúcar como um não alimento, zero de energia vital.

Açúcar light: também chamado de açúcar magro, é uma mistura do açúcar comum (sacarose) com adoçante (edulcorante), e adoça duas vezes mais do que o açúcar normal.

VANTAGENS DO AÇÚCAR LIGHT

• Sabor: o sabor é bem parecido com o do açúcar comum, não deixa sabor residual comum de adoçantes em geral. É bom para pessoas que não se acostumam com o sabor dos adoçantes em geral.
• Economiza até 70% de calorias ingeridas se usado substituindo o açúcar comum.
• Pode ser usado para cozinhar alimentos, pois se mantêm estável a altas temperaturas.

DESVANTAGENS DO AÇÚCAR LIGHT

• Contém calorias (diferente dos adoçantes): Se consumido em excesso não auxilia na perda de peso, pois não apresenta a mesma redução de calorias (total).
• Não deve ser usado por diabéticos, pois possui açúcar comum (sacarose) na sua formulação, aumentando níveis de glicemia desses pacientes. Ele é obtido a partir do açúcar refinado com o adoçante artificial chamado sucralose. Com o poder de dulçor 600 vezes maior que o da sacarose, o adoçante garante que a ingestão calórica seja menor, quando comparado ao consumo de açúcar refinado.

Açúcar mascavo: por não passar pelo processo de refinamento, a qualidade nutricional do açúcar mascavo é melhor, em relação ao açúcar refinado. Ele apresenta vitaminas e minerais que não estão presentes na versão refinada.

Açúcar orgânico: o diferencial deste tipo de açúcar é que a cana utilizada em sua fabricação é cultivada sem fertilizantes químicos. Além disso, o açúcar orgânico utiliza processos apoiados na sustentabilidade do meio ambiente, desde o plantio até a etapa final. Suas características nutricionais se assemelham com as do açúcar mascavo. Portanto, apresenta uma quantidade maior de vitaminas e minerais em relação ao açúcar refinado.

Açúcar Demerara: Também usado no preparo de doces, esse açúcar de nome estranho é um dos tipos mais caros. Ele passa por um refinamento leve e não recebe nenhum aditivo químico. Por isso, seus grãos são marrom-claros e têm valores nutricionais altos, parecidos com os do açúcar mascavo.

Mel: O mel é um alimento, geralmente encontrado em estado líquido e viscoso, que é produzido pela abelha a partir do néctar que colhem das flores. Quando a abelha retorna à colméia, deposita o néctar nos favos, onde este vai se transformar em mel. Durante a produção, o néctar perde grande parte da água que contém, transformando-se numa substância muito doce, com 80% de carboidratos simples. Os açúcares encontrados no mel, especialmente a frutose e a glicose, fazem dele fonte natural de energia para o organismo, ideal para dar mais pique e melhorar a performance de quem faz atividades físicas regulares.

Conforme a planta que fornece o néctar, o mel toma características diferentes quanto à cor, sabor e aroma. Por isso ele é classificado segundo a florada, ou seja, as espécies de flores das quais as abelhas retiram o néctar.

O mel possui pequenas quantidades de potássio, vitaminas do complexo B e vitamina C e alguns tipos de aminoácidos (proteínas). É rico em sais minerais como selênio, cobre, fósforo e ferro e também contém substâncias antioxidantes (flavonóides e fenólicos). Quanto mais escuro, maior concentração de minerais. Quanto mais claro mais concentração de vitamina C.

Se consumido em quantidades moderadas (1 colher de chá por dia), o alimento pode ajudar a combater tosse, dores na garganta e até mesmo evitar prisão de ventre. E por conter flavonóides, o mel pode afastar doenças cardiovasculares e melhorar a resposta imunológica.

Alerta: Por ser carboidrato simples não deve ser consumido por diabéticos (pois o alimento aumenta a taxa de glicemia), indivíduos com sobrepeso e obesidade e triglicérides elevado, também devem evitá-los. Crianças com menos de 1 ano também devem evitar o consumo de mel, pois este pode conter esporos de Clostridium botullinum e transmitir o botulismo.

Açúcar refinado ou açúcar mascavo? Trocar o açúcar refinado pelo mascavo é um erro comumente cometido por quem pretende cortar calorias, sem lançar mão dos adoçantes. A quantidade calórica dos dois tipos de açúcar é semelhante. Enquanto 100 gramas de açúcar refinado apresentam 400 calorias, a mesma quantidade de açúcar mascavo contém 380 calorias. Pois apesar de o açúcar mascavo conter mais nutrientes, a orientação sobre as doses açucaradas inclui todos os tipos de açúcar. As vitaminas e minerais devem ser obtidos por outras fontes alimentares como, por exemplo, frutas, legumes e verduras. Para fugir do sabor residual deixado pelos adoçantes, o açúcar light é o produto mais indicado.

CRÉDITO:

Dra. Roseli Rossi – Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica Funcional (CRN 2084)

Clínica Equilibrio Nutricional

Tel. (11) 2672-7300

E-mail: equilibrio@equilibrionutricional.com.br

Site: www.equilibrionutricional.com.br